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Trainings- & Ernährungsplan

Trainings- & Ernährungsplan
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Ob Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau – ohne die richtige Ernährung geht es nicht! Unsere... mehr
Produktinformationen "Trainings- & Ernährungsplan"

Ob Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau – ohne die richtige Ernährung geht es nicht! Unsere Nahrung ist der Treibstoff des Körpers und ein Genuss für die Sinne. So soll es auch bleiben, denn wer glaubt, dass eine ausgewogene und kalorienbilanzierte Ernährund langweilig und fad schmeckt, irrt gewaltig. Das Selbe gilt auch für das Training: Viele Menschen wissen nicht, welche Form des Trainings zu ihren Zielen passt. Eher Ausdauertraining, Kraftsport oder ein Mix? Wie lang sollen die Einheiten dauern? Wieviele Wiederholungen mit wieviel Gewicht sind nötig? Wie muss ich die Übungen ausführen, um den Muskel optimal und gelenkschonend zu beanspruchen? Diese und viele andere Fragen beantwortet Dir unser Trainigsplan

Wir kümmern uns individuell um dich und erstellen Dir anhand deiner Angaben aus unserem Fragebogen, deinen inidividuellen Plan. 

Was wir Dir Bieten können:

  • Qualität
  • Aufnahme Ist-Zustand mittels umfassendem Fragebogen
  • Detaillierte Pläne
  • Einfaches abnehmen oder aufbauen
  • Kein hungern
  • Ausgleich bzw. Beseitigung deiner muskulären Schwächen
  • Ausgleich von Dysbalancen
  • Muskelkater pur
  • Muskelaufbau und Gewichts- bzw. Körperfettreduktion
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